桝谷豪一先生によるストレッチレッスン!
普段あまりやらないと話されていた参加者の方々。
ゆっくり説明していただきながらのレッスンだったので
体をほぐすのも気持ちよかったそうですよ!
忙しい毎日の中で、ゆっくり体と向き合う時間って大切ですよね☆

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