みなさん、KaQiLa～カキラ～ってご存知ですか？
今日は「スタジオピーチ」で毎月開催している「KaQiLa～カキラ～」の日でした
私も「カキラ」を初体験
KaQiLa～カキラ～の「Ka」は「関節」、「Qi」は「機能」、「La」は「楽」、からきてるらしいです
ここでKaQiLa～カキラ～の詳しい説明を↓↓
ろっ骨を中心とした全身の関節にアプローチして、機能解剖学等の人間の身体の動きの研究から、機能改善効果を目指して、全ての動き（型）を構築・構成しています。
もちろん（結果的には）、身体を動かすために筋肉は使うのですが、その動きの構成・展開は、ほとんど筋肉を使うというより、骨と関節で筋肉を使わない（目覚めさせない）ように動かします。
だから、ゆっくりと、それも、流れるような美しい動きで行うのです。
頑張ってしまうと、その頑張りは、筋肉が頑張ることになってしまう。
だから、誰でもが、頑張らないで、ご自身のペースでご自身の体力や身体の硬さに合わせて、ゆっくりと流れるように楽しんでいただける。
これがKaQiLa～カキラ～なのです！
筋肉ではなく、ろっ骨を中心とした全身の関節をメインで使うため、からだのカタイ方でも体力に自信のない方、運動の苦手な方でも、もちろん、ヨガのインストラクターからトップアスリートまで、経験者も未経験者も関係なく、楽しめます。
お分かりになられましたか？
簡単に言うと筋肉ではなく、骨と関節を動かして身体を整えるということでしょうか・・・
受けてみた感想は・・・
本当に身体が軽くなり、スッキリしました
自然体で少し身体を動かして呼吸をするだけ・・・
約1時間やるだけで身体の変化が実感できますよ
ご興味おありの方は是非お気軽にご参加くださいね
次回の開催は年明け1月9日（木）の10時30分から、参加費は1,000円です
☆博多駅周辺の格安レンタルスペース☆
スタジオピーチ
０５０－３６７４－１８８３
