みなさん、KaQiLa~カキラ~ってご存知ですか?
今日は2014年初「KaQiLa~カキラ~」の日でした
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KaQiLa~カキラ~は・・「Ka」は「関節」、「Qi」は「機能」、「La」は「楽」の略語です

カキラは、ろっ骨を中心とした全身の関節にアプローチして、機能解剖学等の人間の身体の動きの研究から、機能改善効果を目指して、全ての動き(型)を構築・構成しています。
もちろん、身体を動かすために筋肉は使うのですが、その動きの構成・展開は、ほとんど筋肉を使うというより、骨と関節で筋肉を使わない(目覚めさせない)ように動かします。
だから、ゆっくりと、それも、流れるような美しい動きで行うのです。
誰でもが、頑張らないで、ご自身のペースでご自身の体力や身体の硬さに合わせて、ゆっくりと流れるように楽しんで頂けますよ

今日もたくさんの方々に参加頂きました
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身体に無理のない姿勢で、深く呼吸をしてるだけなんですが本当にスッキリするんですよ
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写真を見てるだけでも効きそうな気がしませんか?
次回は2月6日(木)10:30からの開催予定です

ご興味おありの方はお気軽にお問い合わせくださいね

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