今日はスタジオピーチでイケメン
パーソナルトレーナー、桝谷豪一先生の
新しいエクササイズ「ビューティーストレッチ」が開催されました
「ストレッチ」と言っても準備運動やスポーツ後のクールダウンの事ではないですよ～
深く呼吸しながら筋肉や関節を動かして身体をほぐしてスッキリさせていきます
だから日頃運動しない人でも大丈夫
記念すべき第一回目のテーマは【HOT】
室内温度を上げて、リラックスした状態でじんわり汗をかきながら無理なく身体を動かしました
「最近体が硬くなってきた。」とか「運動不足だな。」なんて感じられてる方には特にオススメです
約１時間のレッスンを終えた後は体がポカポカで全身がスッキリしましたよ
そしてなんと希望者の方には
トレーナーの桝谷先生より個人レッスンの時間も設けております
是非ご興味ありましたらお気軽にお問い合わせくださいね
次回は
１月３０日（木）１９：００～２０：３０ ボクササイズ
２月１３日（木）１０：３０～１２：００ ビューティーストレッチ
２月２５日（火）１０：３０～１２：００ １９：００～２０：３０ ボクササイズ
となってますのでよろしくお願いします
PS.クレジット清算ができるようになりました（VISA MasterCard AMERICANEXPRESS）
☆博多駅周辺の格安レンタルスペース☆
スタジオピーチ
０５０－３６７４－１８８３
