Let’s 女子力アップ♪ 「ビューティーストレッチ」
ストレッチといってもスポーツの準備運動やクールダウンの事ではないですよ～(^-^)/
深く呼吸しながら筋肉や関節を動かして身体をほぐしていきます♪
暖かい部屋でリラックスした状態で無理なくできるので、近年運動不足な方には特にオススメですよ☆
・運動は苦手だけど動きたい
・普段低いので体温上げたい
・冷え性改善のきっかけをつかみたい
・柔軟性を上げたい
・慢性疲労を抜きたい
上記にひとつでも当てはまれば是非ご参加ください！
ストレッチは運動経験がまったく無い方も出来るのが最大の利点です。
この機会に少しカラダを変えてみましょう✩ この時間だけでも実感がわくハズです♪
あ、もちろん男性の方もOK！！ 皆様のご参加をお待ちしております(^-^)/
☆日時：2014年7月29日(火)10:30～12:00
☆場所：スタジオピーチ（博多区住吉4ー1ー5福岡GOAビル901）
✩参加費：1,200円
※持ってくるもの：動きやすい服装床に敷くバスタオル／またはヨガマット
☆お子様連れもOKです。玩具などもあります。
尚、終了後希望者の方のみトレーナーの桝谷講師より個人レッスンの時間も設けております
約60分 3,000円 個人指導（通常6,000円）２名のみ先着！
①12:00～13:00、②13:30～14:30 FBにて時間指定でお申し込みください！ コメントでOKです。
≪講師の紹介≫
■桝谷豪一■
・先天性の心臓疾患や学生時代のイジメ被害、体育の成績が１だったこと、そして数年間の芸能活動など、特殊な経験を活かし、 『人は必ず生まれ変われる！』 をモットーにトレーナー活動中。
・一般指導、障害者指導、食事指導、講演依頼、グループレッスンなど、活動は多岐にわたるが、主にストレッチ指導とメンタルケアに重点を置き、カラダのケアと同時にココロも前向きにしていく指導を得意とする。
【指導経歴】 ・グループエクササイズ ボクササイズレッスン ストレッチレッスン ・個人指導 ストレッチ指導 筋力トレーニング 食事指導 マスターストレッチ コンディショニング ファスティング ・講演活動 小学校(運動＋講話) 中学校(栄養) 市民センター(ストレッチ指導) スポーツクラブ(ストレッチ指導) ・セミナー開催 ・バドミントンコーチ ・幼稚園体育コーチ ・小学生体育レッスン
【資格】 ・日本ストレッチング協会認定ストレッチングトレーナー ・BESJ認定マスターストレッチトレーナー ・ACCA認定アスレチックコンディショニングトレーナー ・野菜ソムリエ協会認定ジュニアアスリートフードマイスター。他
桝谷豪一ブログ
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http://ameblo.jp/goh51/
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