Let’s ボクササイズ♪

Let’s ボクササイズ♪

滝のような汗をかきませんか？

【ボクササイズ】って何！？

ボクササイズは簡単にいうと格闘技スタイルのエクササイズです！

スピード感のある音楽のリズムに乗ってパンチやキックを繰り出していきます。

最初は１発ずつ簡単な打ち方から始めますので、最後には駆け抜けるような爽快感を味わってみましょう！

格闘技の動きでストレスも脂肪もノックアウト！

・最近、汗かいてない

・身体を動かしてない、または動かしたい

・身体を絞りたい

・ストレスが溜まっている

・頭が煮詰まっている

・取り敢えず、わーーーってなりたい

ひとつでも当てはまる方はどうぞ♪

身体をすっきりさせていきましょう！皆様のご参加をおまちしております(^-^)/

講師の紹介

■桝谷豪一■
・先天性の心臓疾患や学生時代のイジメ被害、体育の成績１、そして数年間の芸能活動など、特殊な経験を活かし、　『人は必ず生まれ変われる！』　をモットーにトレーナー活動中。

・一般指導、障害者指導、食事指導、講演依頼、グループレッスンなど、活動は多岐にわたるが、主にストレッチ指導とメンタルケアに重点を置き、カラダのケアと同時にココロも前向きにしていく指導を得意とする。

【指導経歴】

・グループエクササイズ
　　有酸素系レッスン
　　ストレッチレッスン
・個人指導
　　ストレッチ指導
　　筋力トレーニング
　　食事指導
　　マスターストレッチ
　　コンディショニング
・講演活動
　　小学校(運動＋講話)
　　中学校(栄養)
　　市民センター(ストレッチ指導)
　　スポーツクラブ(ストレッチ指導)
・セミナー開催
・バドミントンコーチ
・幼稚園体育コーチ
・小学生体育レッスン
トレーニング指導　障害者指導　食事指導　講演（セミナー）
グループレッスン等活動は多種　主にストレッチ指導とメンタルケアに重点を置き　カラダのケアと同時に心も前向きにしていく指導を得意とする
資格
日本ストレッチング協会認定ストレッチングトレーナー
BTSJ認定マスターストレッチトレーナー
ACCA認定アスレチックコンディショニングトレーナー
野菜ソムリエ協会認定ジュニアアスリートフードマイスター。他
桝谷豪一ブログ
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http://ameblo.jp/goh51/