ヒーリングヨガ体験講座

7月4日に初のヒーリングヨガ講座が行われました 😀

講師は、DOLPHINROOM主催、ヨガ指導歴21年の松尾なおみ先生です

丁寧にやさしく教えてくださいます

呼吸が大事ということで、ゆっくりと息を吸って吐きながら簡単なポーズをいくつか

ネーミングが印象深い‘死人のポーズ’は

簡単そうに見えて、実は難しいと先生がおっしゃってました

途中であくびが止まらなくなり

緊張が解けてきたしるしらしく、かなりリラックスできました

また8月に開催予定ですので、みなさんもご一緒にいかがですか？

お待ちしてます

Tweet

Pocket