開催しました♪ストレッチレッスン体験会！

この日は、桝谷豪一せんせいによるストレッチレッスンの体験でした

運動しなきゃなぁとおもいながらも、なかなか一歩を踏み出せない方向けに、

レッスンいただきました。

普段の生活の中ではあまり使わない部分も、

ゆっくり動かしながら伸ばしていくことで

じ~んわりストレッチできますよね！

参加者のみなさん、先生、ありがとうございました！

ぜひお家でも実践してみてくださいね

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