はじめまして。mamaclub ピーチな赤ちゃんのイベントスタッフになりました、ルミママ
です
現在、小学1年生の男の子と3年生の女の子の2児のママです。
日々、育児にお仕事に充実した日々を送っております。
これからママクラブピーチな赤ちゃん
スタジオピーチМを盛り上げていきたいと思っております。みなさまよろしくお願いします。
さて、早速ですが！
本日9/16(水）ココロも体も軽くする★ビューティーストレッチ1dayレッスン
パーソナルトレーナー桝屋豪一先生をお迎えしてのストレッチ講座が開かれました。
私も参加させてもらったのですが、5分も経たないうちから汗がジワジワと。。。ストレッチというと
運動前に少し行う準備体操というイメージですが、立派な運動でした(笑)
決して激しい運動ではないんですが、大きく息を吐いたり吸ったりするだけで、充分にカロリーが消費してるのが分かりました。
この後は、ちゃっかりデザートを頂きますが(笑) 心も体もリラックス時間過ごせました。
by rumi
